Les Contraceptions Sans Hormones

Voici les alternatives pour avoir une contraception naturelle et sans hormones :

Les Méthodes Sans Hormones

• Le préservatif “masculin” ou “féminin”

C’est soit l’un soit l’autre mais pas les deux en même temps. Le préservatif est la seule contraception qui protège des MST et IST.

• Le diaphragme

Réutilisable, Il doit être utilisé en association avec des sp*rmicides pour une meilleure efficacité et sécurité.

• La cape cervicale

Même méthode que le diaphragme mais plus petite et plus difficile à mettre en place.

• Les sp*rmicides

Crèmes, gels ou ovules à insérer au fond du v*gin. Ils s’utilisent en association avec les autres méthodes barrières afin d’être protégé de manière plus efficace.

• Le stérilet au cuivre

Déconseillé si l’on a déjà des règles hémorragiques et des douleurs menstruelles.

• La stérilisation

Méthode définitive. Chez la femme : « ligature des trompes » Chez l’homme : « vasectomie »

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Méthodes Naturelles

• Méthode symptothermique

La symptothermie c’est l’association de la mesure de la température corporelle + la méthode du calendrier + l’observation de la glaire cervicale et du col de l’utérus.

Vous pouvez noter toutes ces données sur un cyclogramme en parallèle d’une application mobile spécialisé dans la symptothermie tel que : « Moonly » par exemple.

D'après l'Organisation mondiale de la santé (OMS), bien pratiquée et maîtrisée, son taux de fiabilité est de 98 %. Attention, cette méthode exige de la rigueur et une initiation sérieuse.

Elle s'adresse autant aux femmes qui désirent tomber enceintes en déterminant avec précision la fenêtre de fertilité, qu'aux femmes qui ne souhaitent pas de grossesse en déterminant la période durant laquelle elles doivent s'abstenir de tout rapport sexuel ou utiliser un préservatif.

- AVANTAGE : Gratuit et sans Hormones, on apprend à connaître son corps, son cycle et l’anticiper.

- INCONVÉNIENTS : Inefficace en cas d’irrégularité du suivi. Température à prendre tout les matins à la même heure avant de ce lever → Sinon il existe des bracelets connectés (ex: Tempdrop 279€)

Demandez l’avis d’un médecin, gynécologue, sage femme pour vous apprendre

à utiliser cette méthode.

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ATTENTION

Le retrait (coitus interruptus)

Le retrait consiste à retirer le p*nis du v*gin avant l'éj*culation. Cette méthode de contraception n’est pas efficace ! Des sp*rmatozoïdes sont présents dans le liquide pré-séminal (avant l’éj*culation et durant les préliminaires). Il est donc possible de tomber enceinte lors d’un rapport avec pén*tration même sans éj*culation.

Le Jardin de Lyssa